节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
吴君如 古天乐 刘浩龙 黄秋生 周柏豪 邵美君 郑欣宜 卫诗雅 卢觅雪 许绍雄 周秀娜 陈妍希 郭子健 陈奕迅 李若彤 任达华 姜皓文 蔡瀚亿 卢燕 姚家豪 王菀之 黄伟文 李拾壹 关楚耀 冼色丽 陈家乐 赵硕之 孙建弘 颜子菲 林兆霞 卢海鹏 薛凯琪 梁洛施 陈静 谢霆锋 容祖儿 阮兆祥 叶伟信 陆永 吴君祥 区永权 冯勉恒 赵薇 Wei Zhao 鹿晗 彭于晏
李若彤 郑佩佩 连凯 李绮虹
李若彤 李绮虹 郑佩佩
李若彤 季天笙
高泽冶 罗先旺 张寓涵 孔小龙 刘舜尧 李博 胡伟 王永建
程璐 赵晓卉 苏醒 马頔
未知
阿达娃 卜凡 戴景耀 姜贞羽 李俊濠 孟美岐 奥斯卡 庆怜 徐艺洋 袁一琦 张星特 赵尧珂
黄渤 佟丽娅 李嘉琦 沈腾 宋祖儿 汪苏泷 刘宇 刘彰 林墨 傅首尔 倪萍
单霁翔 西川 梁周洋 张谨 张鹏
徐志胜 何广智
梁田 白举纲 黄龄 许佳琪 甘望星 苏芩
王敬轩 沈月 吴宇恒 范世錡 徐志胜 武艺
查可欣 石垒 慕容雪村 Xuecun MuRong 六小龄童
廖昌永 尚雯婕 刘宪华 石倚洁 阿云嘎 郑云龙 周深 王晰 李琦 蔡程昱 仝卓 鞠红川 贾凡 高天鹤 石凯 蔡尧 代玮 简弘亦 方书剑 翟李朔天 李向哲 丁辉 黄子弘凡 金圣权 陆宇鹏 廖佳琳 余笛 洪之光 南枫 李文豹 星元 王凯 龚子棋 梁朋杰 马佳 陈博豪 李彦锋 高杨 张超
演员：高泽冶 罗先旺 张寓涵 孔小龙 刘舜尧 李博 胡伟 王永建
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演员：程璐 赵晓卉 苏醒 马頔
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演员：
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